Momsanity logo
Вашето приложение за самопомощ при постродилна депресия
Запознайте се с Момсанити

Вашата следродилна емоционална подкрепа

Успявате ли да се справите с трудностите на следродилния период? Ние сме тук, за да ви помогнем. 1-на на всяка 5-та нова майка е в риск да изпитва симптоми на следродилна депресия. Изключително важно е да сте наясно със състоянието си, тъй като 50% от тези майки не са диагностицирани, а симптомите им могат да продължат до една година и повече. Какво се случва, ако не се лекувате? Най-често, за съжаление, е засегнато цялото семейство и въпреки че, това не означава, че последствията са винаги сериозни, мнозинството майки споделят, че повече от всичко са тъжни, защото не са се насладили на ранните години на майчинството си, както са очаквали.

Momsanity ви предлага персонализирана интервенция, базирана на научно доказани методи, предназначена специално за нови майки, които изпитват симптоми на следродилна депресия.

Momsanity logo
Проверете симптомите си сега и бъдете наясно със състоянието на психичното си здраве. Предприемете стъпки, за да се почувствате по-добре.
Започни теста
Защо Момсанити

Вземни нещата в свои ръце за да си помогнеш

Нашата програма е създадена от терапевти, специализирани в областта на психичното здраве на майките, които съчетават когнитивно-поведенчески техники и техники за приемане на ангажираността, за да ви подкрепят на всеки етап от ранното майчинство.

Фокусирай се върху своите специфични нужди

Интервенцията ни покрива голям спектър от теми – от справяне с нарушенията на съня и хормоналните промени до справяне с митовете за майчинството и промените в идентичността.

Холистичен подход

Фокусът ни се простира до изграждане на мрежа за подкрепа, насърчаване на ефективната комуникация и подпомагане на поставянето на здравословни граници.

Какво ще бъде вашето

Преживяване

Пътека базирана на Модули

Впуснете се в трансформиращо пътуване чрез нашите структурирани модули, предназначени за дълбоко самоосъзнаване и растеж. Те са разделени на 3, като общо имат 12 сесии, фокусирани върху различни теми.

Интерактивни Сесии

Участвайте в практически упражнения, рефлективни техники и детайлно психообучение, за да подпомогнете на своето пътуване като майка.

Запиши се за

Ранен Достъп

Бъдете първите, които ще се възползват от интервенцията на Момсанити и ще започнат да подобряват благосъстоянието си след раждането.

Включи се в нашата ранна програма за да:

– Получиш ексклузивен достъп до терапевтичните ни модули преди официалното им публикуване.
– Се възползваш се от персонализирана обратна връзка и подкрепа.
Запишете се сега
FAQ

Следродилната депресия е често срещано психично състояние, което засяга майките след раждането и се характеризира с чувство на тъга, безпокойство и силна умора, което може да затрудни грижата за вас и бебето ви.

‘Baby blues’ е често срещан феномен и обикновено продължава не повече от две седмици, докато следродилната депресия продължава по-дълго и включва по-тежки симптоми, като постоянна тъга, отдръпване от семейството и приятелите и затруднена връзка с бебето.

Симптомите могат да включват чувство на тъга, безнадеждност, умора, тревожност, раздразнителност, проблеми с концентрацията, промени в апетита и липса на интерес към дейности, които преди са ви доставяли удоволствие.

Следродилната Депресия може да започне по всяко време през първата година след раждането. Най-често обаче тя започва през първите няколко седмици до три месеца след раждането.

Следродилната Депресия може да е резултат от комбинация от хормонални промени, трудността в адаптацията към майчинството и умората. Чувствата на претовареност и липса на подкрепа също могат да допринесат за това.

Много майки със Следродилна Депресия съобщават за чувство на откъснатост или липса на връзка с бебето. Важно е да признаете тези чувства и да потърсите помощ, ако те продължават.

Да, Следродилната Депресия може да повлияе на способността ви да се грижите за бебето си, поради което търсенето на подкрепа и лечение е от решаващо значение.

Важно е да потърсите помощ, дори и да ви е трудно. Можете да започнете, като говорите с доверен приятел, член на семейството или медицинско лице, което ви разбира и може да ви предложи подкрепа.

Лечението може да включва терапия (например когнитивно-поведенческа терапия или консултиране), медикаменти (например антидепресанти) и групи за подкрепа. Важно е да намерите план за лечение, който работи най-добре за вас.

Въпреки че ниско изразена Следродилна Депресия може да се подобри с течение на времето, професионалното лечение може значително да ускори възстановяването и да предотврати влошаването на симптомите.

Да, наличието на Следродилна Депресия при една бременност може да увеличи риска от появата му при следващи бременности. Обсъждането на стратегиите за превенция с вашия лекар може да ви помогне.

Да, партньорите също могат да изпитат следродилна депресия. Ако забележите симптоми на депресия у партньора си, насърчете го да потърси подкрепа.

Потърсете помощ, ако чувствата ви продължават повече от две седмици, пречат ви да функционирате или ако имате мисли да навредите на себе си или на бебето си.

За нас

Момсанити се ангажира да направи революция в грижите за психичното здраве на майките, като предоставя подкрепящи и достъпни решения за новите майки навсякъде по света. Присъединете се към нас, за да променим нагласите и да отворим очите на света за важността на майчиното здраве.

keyboard_arrow_up